你想定義什麼樣的人生價值? | 人生下半場的空巢期|孩子長大了,伴侶不在了怎麼辦?
/ Daisy Hsiang「生活的美好與否,源自於自己的內心。」
或許,你總是為了另一半、子女、公婆、工作⋯付出,
一直以來都將時間排得滿檔,卻忘了自己的時間、自己的需求。
當生命中,乍然少了一部分便容易迷失自我,
隨意地找尋情感宣洩的出口。
將時間撥給自己,傾聽內在,
下半場的人生過得快樂、健康、有品味!
Selfcare
每天上下班,病毒也跟你一起打卡、通勤?今天在捷運、公車上數了幾聲咳嗽?這是一場 免疫力 V.S. 病毒 的拉鋸賽!
❗提升免疫力=為健康加裝防火牆❗
將免疫力大軍鞏固好,別等生病才後悔,提升免疫力這 3 件事現在就開始做!
夏天來了!注意力除了在練身材、秀曲線,也別忘了 防 曬!!!
畢竟,紫外線可是膠原蛋白的剋星。讓人臉垮、長班、長皺紋... 想要『練得美』、『老得慢』?
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