天冷,保暖最重要!
/ Emir Wang氣象局預測近日氣溫將跌破10度,冷空氣可是心血管疾病的隱形殺手。特別是長輩、有高血壓、心臟病等慢性疾病的朋友,務必要留意保暖!
✅ 保暖貼士:
🧥 多層次穿搭,天冷加一件、天熱少一件,保護頭頸與手腳!
☕ 熱飲暖身,向冷冰冰的飲料 say NO~
🚫 早晨太冷,就等太陽出來再運動。運動前,記得先暖身!
💡 記住:寒冷時血管容易收縮,導致血壓波動。
✨ 愛自己,從暖暖的日子開始,保暖不僅是舒服,更是健康!快提醒家人朋友吧~
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